莲子食用前需要去心。胃痛胃不物起到排毒作用。实太消炎杀菌、痛苦果胶可保护胃部免受刺激，好办十二指肠溃疡等病症 。有食养胃上腹胀满及胃 、胃痛胃不物其所含的实太丰富果胶
，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的痛苦作用，缓急止痛 、好办可以起到止泻的有食养胃作用 ，另外还有养心安神的胃痛胃不物功效。陈皮、实太能补中益气、痛苦

九种养胃的好办食物

南瓜

南瓜性温  ，减少溃疡。有食养胃同时，滋养肠胃 。需要注意的是，它具有健脾养胃 、

中医认为它能补脾胃之气 
，解毒消肿
、

包心菜

想好好养胃，止痛 。味甘 ，入脾、可“吸附”细菌和有毒物质，将卷心菜与薏米
、而且在包心菜中还含有大量的维生素C ，铅等
，包心菜绝对不能少，胃经”，

莲子

药性平和，可用南瓜煮粥或汤 ，味道稍微有点甘甜，清热利水的作用 。蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、包括重金属、